熱中症を予防しましょう！

熱中症は気温や湿度が高い環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。

特に、小さな子どもや高齢者、病気の方などは熱中症になりやすいため注意が必要です。

熱中症にならないために、暑さ対策を行いましょう！

1.こまめに水分補給する。

2.エアコン・扇風機を上手に使用する。

3.シャワーや濡れタオルで身体を冷やす。

4.部屋の温度を計る。

5.暑いときは無理をしない。

6.涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する。

7.部屋の風通しを良くする。

8.緊急時・困ったときの連絡先を確認する。

熱中症の予防方法と対処法については、下記のページをご覧ください。

〇 熱中症予防のための情報・資料サイト / 厚生労働省

〇 熱中症予防情報サイト（熱中症警戒アラート） / 環境省

〇 熱中症予防普及啓発用リーフレット / 厚生労働省

〇 職場における熱中症予防情報 / 厚生労働省

災害時には、慣れない環境や作業で熱中症のリスクが高くなります。

お互いに声をかけながら、普段以上に体調管理を心がけましょう。

※やむを得ず車中泊をする場合

1.車両は日陰や風通しの良い場所に駐車する。

2.車用の断熱シート等を活用する。

3.子どもを車の中で一人にさせない。

【詳しくはこちら】災害時の熱中症予防(PDFファイル:874.5KB)

周りの人への声掛けを

熱中症予防声かけプロジェクトより